iFightDepression
Ingyenes online alkalmazás a depresszió kezelésére
A 21. századi telemedicina szélesedő palettáján az online önsegítő pszichoterápiás eszközök egyre fontosabb helyet foglalnak el. Költséghatékonyak, és szakemberrel folytatott konzultációval együtt a személyes pszichoterápiákkal azonos hatásúak.
Az enyhe és közepes depresszióban érintettek számára magyar nyelven ingyenesen elérhető az IFightDepression online önsegítő eszköz, amely a kognitív viselkedésterápia elemeire épül. Az Európai Szövetség a Depresszió Ellen (EAAD) kezdeményezésére 12 európai partnerintézmény (köztük a Semmelweis Egyetem) dolgozta ki. Célja az önreflexió és az aktivitás elősegítése, valamint a súlyos depresszió és az öngyilkosság megelőzése.
Háziorvosok, pszichiáterek és klinikai szakpszichológusok ajánlhatják pácienseiknek.
Hat-nyolc hetes protokollban otthon, önállóan végezhető, és heti egy témakör feldolgozása javasolt. Minden modul pszichoedukációs résszel kezdődik, amelyet az adott témához kapcsolódó kitöltendő feladatlapok követnek.
2017-től a SE Magatartástudományi Intézet keretein belül egy kutatásban szeretnénk felmérni, hogy az alkalmazás milyen mértékben nyújt segítséget a depresszióban szenvedőknek.
A kutatás vezetője Dr. Purebl György, etikai engedélyszám: SE TUKEB 5/2017. A kutatás koordinátora Dr. Tóth Mónika Ditta tanácsadó szakpszichológus és Varga Anna klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta.
Bővebb információ és jelentkezés:
[forms ID=1]
Szolgáltatásaink
Alapvető filozófiáink közé tartozik a tanítva segítés – a hozzánk fordulóknak önsegítő módszereket tanítunk meg, amelyekkel a későbbiekben egyedül is konstruktívan járhatják az önismeret útját. Emellett, természetesen szakmai jelenlétünkkel továbbra is segítjük a lelki fejlődés folyamatát, mindaddig, amíg igény van rá.
Csoportos tréningeinken és önismereti foglalkozásainkon a kapcsolatteremtés és -fenntartás közösségi élményét is megtapasztalhatják az érdeklődők.
EGYÉNI
PSZICHOTERÁPIA
Élethelyzeti válság, szorongás, pánikbetegség, depresszió vagy más elakadás esetén a legjobb megoldás a pszichoterápia, amely saját erőforrásainak megújításával és felépítésével segíti a minőségi életvitelt
ONLINE
TERÁPIA
A fizikai távolságot áthidaló hatékony terápiás segítség, amely lelki elakadások, pszichés problémák és önsimereti igény esetén is bizonyítottan hatékony megoldás
MINDFULNESS
CSOPORT
A tudatos jelenlét egy természetes képességed arra, hogy teljes valóddal jelen légy egy adott pillanatban. Ennek a képességednek a fejlesztésével kiegyensúlyozottabb válaszokat tudsz adni a mindennapi feszültségekre és a stresszhelyzetekre.
VESS VÉGET A SZORONGÁSNAK!
ONLINE CSOPORT
A csoport célja a szorongásaink mélyebb megismerése, valamint kognitív viselkedésterápiás és más technikák elsajátításával azok leépítése.
Ne hagyd ki!
ABC Pszichoterápia munkatársai
Munkánkban fontosnak tartjuk a folyamatos szakmai képződést, amely a még magasabb színvonalú pszichoterápia szolgáltatását teszi lehetővé. Szeretnénk hinni, hogy a hitelesség, rugalmasság és szakmai igényesség jegyében tudjuk segíteni mindazokat, akik hozzánk fordulnak.
pszichoterapeuta
mindfulness tréner
pszichoterapeuta szakorvos
biofeedback-tréner
MBCT tanár
pszichoterapeuta szakorvos
Áraink
Tekintettel arra, hogy különböző végzettséggel más-más szolgáltatásokat kínálunk, áraink szakemberenként változhatnak. Bővebb információért vegye fel velünk a kapcsolatot!
INGYENES ANYAGOK
